С помощью ледяной купели можно освежиться и реализовать контрастные процедуры после посещения русской бани или финской сауны. Чередование горячих и холодных воздействий способствует укреплению иммунитета, активизации крово- и лимфотока, повышению общего тонуса организма, снижению отечности после травм, ускоренной регенерации соединительной ткани.